Burped+

보통 Duration 11 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Ronnie Person

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

High Knees

1 분

Rest

15 초들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 초들

세트 2: 1 라운드

Rest

1 분

세트 3: 1 라운드

Push-Ups

30 초들

Burpees

20 초들

Rest

15 초들

Double Crunches

Double Crunches

30 초들

Burpees

20 초들

Rest

15 초들

Walking Lunges

30 초들

Burpees

20 초들

Rest

15 초들

세트 4: 1 라운드

Rest

30 초들

Rest

30 초들

세트 5: 1 라운드

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 초들

Burpees

25 초들

Rest

15 초들

Lunge Jump

30 초들

Burpees

25 초들

Rest

15 초들

V-Sit Crunches

30 초들

Burpees

25 초들

관련 운동

6 분 25 초, 초보자

5 분들, 초보자

5 분 55 초, 보통

21 분 5 초, 초보자

7 분 30 초, 강도 높음

6 분 56 초, 보통

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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MAX Tabata Test

강도 높음

11 분

Core

Exercise Mat

Warmup

초보자

6 분

10 Minute Planks Kilo Style

보통

12 분

Power Arms

강도 높음

24 분

Shoulders

Exercise Bands

Strong Body

강도 높음

15 분

Full Body

Squats & Push-Ups

보통

8 분

Full Body

Chair

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