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Bleh


Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
1 분 30 초
Side Lunges
Side Lunges
1 분 30 초
High Knees
High Knees
1 분 30 초
Side Bends
Side Bends
1 분 30 초
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 분 30 초
Body Circles
Body Circles
1 분 30 초
Rest
Rest
2 분 30 초
Torso Twists
Torso Twists
1 분 30 초
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 분 30 초
Windmills
Windmills
1 분 30 초
Rapid Punches
Rapid Punches
1 분 30 초
Tippy Toes
Tippy Toes
1 분 30 초
Rest
Rest
5 초들


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Mine.
6 분 27 초, 초보자
Quick
7 분들, 초보자

2 분들, 초보자
Full Body
22 분 30 초, 초보자
Beginner
16 분 50 초, 보통


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