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설명

Gets your abs turning if you keep this up for 2 weeks


Exercises

세트 1: 6 라운드
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Rest
1 분
Crunches
Crunches
1 분
Rest
30 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분


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21 분들, 강도 높음
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35 분들, 강도 높음
Hardcore Abs
1 시간 10 분, 강도 높음


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