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Exercises

세트 1: 1 라운드
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분
In and Outs
In and Outs
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분 15 초
Floor Wipers
Floor Wipers
45 초들
Scissor Cross Crunches
Scissor Cross Crunches
45 초들
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분


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9 분들, 보통
A
9 분들, 보통


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Core   Exercise Mat

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