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Exercises

세트 1: 1 라운드
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 분
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분
Rest
Rest
20 초들
Heel Walks
Heel Walks
30 초들
Jog Backwards
Jog Backwards
30 초들
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 초들
Walking Squats
Walking Squats
45 초들
Rest
Rest
30 초들


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20 분들, 보통
Walking 20 Minute
20 분들, 보통


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