앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Various Pushups


Exercises

세트 1: 3 라운드
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Rest
Rest
2 분들


관련 운동

Pushups
7 분들, 초보자
Pushups
13 분들, 강도 높음
Pushups
10 분들, 보통
Push-ups
12 분들, 보통
Push Ups
27 분들,
Pushups
3 분 36 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

보통 12 분  
Core   No Equipment
Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

강도 높음 2 분 30 초  
Abs

Abs

강도 높음 37 분  
15 Min Chest

15 Min Chest

강도 높음 15 분  
Phase 2 My Challenge Day 3

Phase 2 My Challenge Day 3

강도 높음 31 분  
Chest Day

Chest Day

강도 높음 30 분  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

운동 카테고리들