앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 2 라운드
Warm.ups
5 분들
Run
Run
1 분
Rest
Rest
30 초들
Dribble
2 분들
Shooting
5 분들
Transition
30 초들
Sprit
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
30 초들
Jog Backwards
Jog Backwards
1 분
Quick Feet
Quick Feet
1 분
Push-Ups
Push-Ups
45 초들
Zig Zag
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Water
30 초들


관련 운동

120's
6 분 40 초, 보통
Soccer Wednesdays
1 시간 32 분, 보통
Basketball
1 시간, 보통
Mini Soccer Game
1 시간 30 분, 보통
Basketball Warm-up
7 분 29 초, 보통
Easy
27 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Fartlek Soccer

Fartlek Soccer

보통 28 분  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

강도 높음 12 분  
Arms   Exercise Mat
Pin-spirations

Pin-spirations

강도 높음 30 분  
Burn Fat & Calories!

Burn Fat & Calories!

보통 44 분  
Soccer Workout

Soccer Workout

강도 높음 20 분  
Lower Body   Dumbbells
Train Like Ronaldo Day 1

Train Like Ronaldo Day 1

보통 40 분  
Legs   Box or Step, Cardio Machine

운동 카테고리들