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Exercises

세트 1: 5 라운드
20 Push Up With Feet On Box
1 분
20 Toes To Bar
1 분
8 Pull Ups With 3 Second Hold
1 분

세트 2: 1 라운드
5 Snatch Balance
1 분
5 Snatch Balance
1 분
3 Snatch Balance
1 분
3 Snatch Balance
1 분
1 Snatch Balance
1 분

세트 3: 1 라운드
20 Overhead Squats
1 분
10 Burpee
1 분
15 Ohs
1 분
10 Burpee
1 분
10 Ohs
1 분
10 Burpee
1 분
5 Ohs
1 분
10 Burpee
1 분


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33 분 20 초,


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