Run Workout

보통 Duration 31 분들

추가한 사람 Sanne Wijma

설명

A useful workout to burn some calories.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Run

1 분

Power Walk

30 초들

Rest

30 초들

세트 2: 2 라운드

Run

1 분 30 초

Elbow Plank with Leg Lifts

30 초들

Rest

30 초들

세트 3: 1 라운드

Run

2 분들

Rest

1 분

세트 4: 3 라운드

Garland Pose

30 초들

Run

3 분들

Rest

30 초들

세트 5: 1 라운드

Run

5 분들

관련 운동

19 분들, 초보자

50 분 15 초, 보통

8 분 50 초, 보통

6 분 40 초, 보통

44 분 8 초, 초보자

49 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

Fat Burner Deluxe

강도 높음

20 분

Full Body

Exercise Mat

Dumbbell Muscle Blaster

보통

27 분

Arms

Dumbbells

Running - 5th Week

보통

31 분

Rapid-Fire Obliques

강도 높음

20 분

Core

Exercise Mat

Whip It Into Shape

보통

42 분

Lower Body

Cardio And Abs Circuit

1 시간 9 분

Legs

Cardio Machine, Chair, Pull Up Bar

Run Workout

A useful workout to burn some calories.

Exercises

관련 운동

당신이 좋아할 만한 것

Fat Burner Deluxe

Dumbbell Muscle Blaster

Running - 5th Week

Rapid-Fire Obliques

Whip It Into Shape

Cardio And Abs Circuit

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신

Workout Trainer PRO+