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Exercises

세트 1: 1 라운드
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 분
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
1 분
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 분
Rest
2 분들
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Butterfly
Butterfly
1 분
Squats
Squats
1 분


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22 분 10 초, 보통
Leg Days
39 분들, 보통


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