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설명

Get ready for having your sexy legs and butt!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
40 초들
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
40 초들
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
40 초들
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
40 초들
Rest
Rest
30 초들
Squat To Lateral Right Leg Lifts
30 초들
Squat To Lateral Left Leg Lift
30 초들
Back Right Lunges
Back Right Lunges
30 초들
Back Left Lunges
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Rest
Rest
30 초들
Bridge
Bridge
1 분
Right Fire Hydrants
30 초들
Left Fire Hydrants
30 초들


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