Cycling

This cycling interval can be done on a trainer, exercise bike or outdoors on a bicycle on level, smooth terrain.

Exercises

세트 1: 4 라운드

Intense Effort

10 초들

Recovery

45 초들

Intense Effort

15 초들

Recovery

45 초들

Intense Effort

20 초들

Recovery

45 초들

Intense Effort

20 초들

Recovery

45 초들

Intense Effort

15 초들

Recovery

45 초들

Intense Effort

10 초들

Recovery

2 분들

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