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Exercises

세트 1: 4 라운드
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 분
weighted Torso Twists
weighted Torso Twists
1 분
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 분
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 분
Rest
Rest
1 분


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Ab-Solute Challenge

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강도 높음 8 분  
Core   No Equipment

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