앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

It's a quick elliptical workout that combines forth and back movement.


관련 운동

Beginner Elliptical
26 분들, 초보자
Elliptical!
1 시간 5 분, 보통
JUST ELLIPTICAL
24 분 30 초, 초보자
Elliptical
35 분들, 초보자
Elliptical
35 분들, 보통
Elliptical Machine
4 분 50 초, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Bike it Out

Bike it Out

보통 20 분  
Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

보통 33 분  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
Full Body Leanup

Full Body Leanup

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
interval fat burner (treadmill)

interval fat burner (treadmill)

강도 높음 29 분  
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

강도 높음 10 분  
Lower Body   Cardio Machine
Elliptical *LC*

Elliptical *LC*

강도 높음 45 분  

운동 카테고리들