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Exercises

세트 1: 1 라운드
Butt Kickers
Butt Kickers
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Crunches
Crunches
2 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Side Bends
Side Bends
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Glutes 100
Glutes 100
1 분
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 분들
Glute Circles
Glute Circles
2 분들
Squats
Squats
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
High Knees
High Knees
1 분
Butt Kickers
Butt Kickers
1 분
Stretch
1 분


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6 분들, 강도 높음
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5 분 45 초, 강도 높음


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