Kickboxing Workout

태그들

설명

From warmup to cool down this kickboxing routine will test your endurance while improving your flexibility, strengthening your core and giving you a cardio burn. Keep your core right at all times and give it 100! Your body will thank you later!

1 시간 1 분, 강도 높음

39 분 15 초, 강도 높음

41 분 30 초, 강도 높음

1 시간 40 초, 강도 높음

50 분들, 강도 높음

59 분 45 초, 강도 높음

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.