강도 높은 운동

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강도 높음 Duration 55 분들

추가한 사람 Ramon Drawsand

설명

Work Hard

Exercises

세트 1: 5 라운드

Barbell Chest Press

1 분

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 분

Army Crawls

1 분

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 분

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 분

Hammer Curls

1 분

Barbell Bicep Curls

1 분

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

1 분

Push-ups on the BOSU Back

Push-ups on the BOSU Back

1 분

Head and Stomach Punches

1 분

Full Intensity Sprint

1 분

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6 분들,

13 분들,

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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