앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Sweat is good!


Exercises

세트 1: 5 라운드
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Rest
Rest
15 초들


관련 운동

Workout Time
12 분들, 보통
Basic Workout
1 분, 보통
Workout
18 분들, 강도 높음
Fun
9 분 10 초, 보통
Nighttime Workout
10 분 30 초, 보통
Warm Up
2 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Abs, Arms And Legs

Abs, Arms And Legs

보통 19 분  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

보통 5 분  
Core   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

초보자 8 분  
Full Body   Dumbbells
Jump Around!

Jump Around!

강도 높음 10 분  
Legs   No Equipment
Sweat Baby Sweat

Sweat Baby Sweat

강도 높음 16 분  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Wall
Lasting Effects

Lasting Effects

초보자 12 분  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들