앱 스토어에서 다운로드하세요

관련 운동

Arms
13 분 20 초, 보통
Arms
18 분들, 보통
Arms
20 분 24 초, 초보자
Arms
5 분 30 초, 보통
Dumbbell Arms
33 분들, 보통
Arms 
8 분들, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

강도 높음 17 분  
Core   No Equipment
Wicked Weights

Wicked Weights

보통 20 분  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Dear Saturday

Dear Saturday

강도 높음 11 분  
Basketball Dynamics

Basketball Dynamics

강도 높음 30 분  
Lower Body   Stability Ball
Full Body Workout

Full Body Workout

강도 높음 14 분  
Shoulders

Shoulders

강도 높음 13 분  

운동 카테고리들