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Exercises

세트 1: 3 라운드
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 분
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분
Overhead Press
Overhead Press
1 분

세트 2: 3 라운드
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 분
Dumbbell Fly on Ball
Dumbbell Fly on Ball
1 분
Stability Ball Tricep Extension
Stability Ball Tricep Extension
1 분


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