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Exercises

세트 1: 1 라운드
Left Twisting Downward Dog
Left Twisting Downward Dog
1 분
Right Twisting Downward Dog
Right Twisting Downward Dog
1 분
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 분
Bow Pose
Bow Pose
1 분
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 분


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Legs   Wall
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초보자 6 분  
Full Body   No Equipment

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