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Exercises

세트 1: 2 라운드
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 분
Rest
30 초들

세트 2: 2 라운드
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분
Rest
30 초들

세트 3: 1 라운드
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 분
Rest
30 초들
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
30 초들


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보통 60 초  
Lower Body   Resistance Band

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