V.s. Model Ab Work Out

I fiund the video and pic. Online of the actual workout that the Victoria's secret models do

Exercises

세트 1: 1 라운드

38x Russian Twists

2 분들

(16x Each Side )Seated Leg Raises

1 분

V-Sit Crunches

1 분

(18) Crunches

1 분

(18 Eachleg )Leg Raises

1 분

Roll Ups

1 분

Reverse Crunches

1 분

Butterfly Crunches

1 분

Mini Doughnuts

2 분들

Big Doughnuts

1 분

Leg Raises

1 분

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