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Exercises

세트 1: 1 라운드
Skips in Place
Skips in Place
1 분
Stretch Pose
20 초들
Quad Stretches
Quad Stretches
20 초들
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 초들
Biceps Stretches
20 초들

세트 2: 1 라운드
Quads
2 분들
Squats
Squats
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 초들
Star Jumps
Star Jumps
30 초들
Rest
Rest
30 초들

세트 3: 1 라운드
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 초들
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
10 초들
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
10 초들
Butterfly
Butterfly
10 초들


관련 운동

Daily
1 분 30 초, 보통
Thursday
13 분 15 초, 보통
First
46 분들,
Bl
30 분 40 초, 보통
Moderate
8 분들, 보통
Lets Go
17 분 50 초, 보통


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