Boxercise Circuit

강도 높음 Duration 13 분들

추가한 사람 Greg Fearon

Exercises

세트 1: 1 라운드

Squat & Press

45 초들

Rest

15 초들

Mountain Climber

45 초들

Rest

15 초들

Kb Swings

45 초들

Rest

15 초들

Spidermans

45 초들

Rest

15 초들

V Ups

45 초들

Rest

15 초들

S Taps

45 초들

Rest

15 초들

Press Up

45 초들

Rest

15 초들

Press Up Plank

45 초들

Rest

15 초들

Dancing Crab

45 초들

Rest

15 초들

Cherry Pickers

45 초들

Rest

15 초들

Dips

45 초들

Kn Swings

45 초들

Rest

15 초들

Burpees

45 초들

관련 운동

Boxercise Circuit

13 분들, 강도 높음

Boxercise

9 분들, 강도 높음

Boxers Circuit

15 분들,

Cardio boxing Circuit

26 분 30 초, 보통

Circuit Training

13 분 30 초, 보통

Circuit 1

58 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

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보통

30 분

New Year Blast

보통

13 분

Full Body

Box / Step, Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

초보자

9 분

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie B

초보자

9 분

Legs

Chair

Simple Beginner's Cardio

초보자

31 분

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

보통

45 분

Boxercise Circuit

Exercises

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My Sexy 6

New Year Blast

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie B

Simple Beginner's Cardio

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

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