앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 분
Butterfly
Butterfly
1 분
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 분
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 분


관련 운동

1ro
2 분들, 강도 높음
1st step
4 분들, 초보자
First day
4 분들, 초보자
Core
2 분들, 보통
Get Fit
14 분들, 보통
Fitness And Strength
12 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

보통 12 분  
Full Body   Dumbbells
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

초보자 15 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Volleyball A Day

Volleyball A Day

초보자 5 분  
Volleyball B Day

Volleyball B Day

초보자 4 분  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

보통 16 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

운동 카테고리들