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Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
40 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
30 초들
Plank
Plank
20 초들
Crunches
Crunches
40 초들
Rest
Rest
30 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
30 초들
Plank
Plank
20 초들
Crunches
Crunches
40 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 초들
Rest
Rest
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Plank
Plank
15 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Plank
Plank
15 초들


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20 분 30 초, 보통
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19 분 30 초, 보통
My Abs
6 분 55 초, 보통


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