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Exercises

세트 1: 1 라운드
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 초들
Side Squats
Side Squats
1 분
Cat Cow
Cat Cow
30 초들
Torso Twists
Torso Twists
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Rest
25 초들
Lion's Breath
Lion's Breath
30 초들
Pop Squats
Pop Squats
1 분


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Warm Up
9 분 10 초, 초보자
Quick Workout
4 분들, 초보자
Daily Workout
50 초들, 보통


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