Lets Get It!

보통 Duration 21 분들

추가한 사람 Bri M

설명

Just throwing some stuff together.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Walking High Knees

Walking High Knees

1 분

Straight Punches

Straight Punches

1 분

Torso Twists

1 분

Jazz Kicks

1 분

The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

1 분

Rest

1 분

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 초들

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 초들

3 Point Touches

3 Point Touches

1 분

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 분

Rapid Punches

1 분

Rest

1 분

Sumo Obliques

1 분

Basketball Shots

Basketball Shots

1 분

Inverted Flyers

Inverted Flyers

1 분

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 분

Rest

1 분

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 분

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 분

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 분

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 분

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 분

관련 운동

4 분들, 초보자

37 분 14 초, 강도 높음

32 분들, 강도 높음

20 분들,

A Little Bit Of Both

A Little Bit Of Both

30 분들, 보통

20 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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추천 장비

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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15 분

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No Equipment

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Chair, Exercise Mat

Solid Workout

보통

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25 분

Lower Body

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강도 높음

7 분

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

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