Bikini Body

Duration 7 분들

추가한 사람 Melissa Kucharyshen

Exercises

세트 1: 1 라운드

Reverse Lunges with rotation and bicep curl

Reverse Lunges with rotation and bicep curl

30 초들

Deadlift to high pull

Deadlift to high pull

30 초들

Plank with Row

30 초들

Squat with leg abduction and lateral raise

Squat with leg abduction and lateral raise

30 초들

Dumbbell Chest Press with hip raise

Dumbbell Chest Press with hip raise

30 초들

V-Sit with incline press

V-Sit with incline press

30 초들

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 초들

Torso Rotations with Medicine Ball

30 초들

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

30 초들

Tricep Extensions

Tricep Extensions

30 초들

Sumo Obliques

30 초들

Sit-Ups

30 초들

Fast Crunches

30 초들

관련 운동

11 분 30 초, 보통

5 분들, 초보자

6 분 30 초, 보통

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All Body Workout

12 분 30 초, 보통

Bikini Workout ♡ L•H•

Bikini Workout ♡ L•H•

14 분 15 초, 보통

1 시간 28 분, 보통

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20 분

Lower Body

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