Spinning

보통 Duration 52 분들

추가한 사람 Lizzie Widdicombe

Exercises

세트 1: 1 라운드

Easy Pedalling

5 분들

Hill Climb

3 분들

Easy

1 분

Race

1 분 30 초

Easy

1 분

세트 2: 2 라운드

Hill Climb

4 분들

Easy

1 분

Race

1 분 30 초

Easy

1 분 30 초

세트 3: 3 라운드

Level Up Ride Easy

1 분

Jump

30 초들

Sit

30 초들

Jump

30 초들

Sit

30 초들

Jump

30 초들

Sit

30 초들

세트 4: 1 라운드

Ride Easy

2 분들

세트 5: 1 라운드

Hill Climb

5 분들

세트 6: 1 라운드

Cool Down

5 분들

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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추천 장비

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