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설명

30 minute spin bike interval


Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm Up
10 분들

세트 2: 1 라운드
Level 10
2 분들

세트 3: 1 라운드
Level 5
2 분들

세트 4: 1 라운드
Level 15
2 분들

세트 5: 1 라운드
Level 3
4 분들

세트 6: 1 라운드
Level 12
3 분들

세트 7: 1 라운드
Level 5
5 분들

세트 8: 1 라운드
Level 15
3 분들

세트 9: 1 라운드
Level 20
1 분

세트 10: 1 라운드
Level 8
2 분들

세트 11: 1 라운드
Level 6
3 분들

세트 12: 1 라운드
Level 10
3 분들


관련 운동

Spinning Interval
43 분 30 초, 강도 높음
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3 시간 22 분 40 초, 강도 높음
Spinning
40 분들, 강도 높음
Spinning Class
31 분들, 강도 높음
20 Minute Spin
20 분들, 보통
Spin 10 Minutes
10 분들, 보통


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