앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 10 라운드
Roll Downs
Roll Downs
1 분
Chest Stretch
Chest Stretch
45 초들


관련 운동

Chest
2 시간 45 분, 보통
Chest
3 분 40 초, 초보자
Chest
36 분들, 강도 높음
Better Chest
1 분 40 초, 보통
Chest Man
8 분들, 보통
Chest Builder
14 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Terrifically Toned

Terrifically Toned

보통 12 분  
Lower Body   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

보통 16 분  
Lower Body   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

보통 12 분  
Lower Body   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

초보자 17 분  
Yoga   Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

강도 높음 25 분  
Lower Body   Exercise Mat

운동 카테고리들