초보자 운동

Abs Begginers

초보자 Duration 8 분들

추가한 사람 Bruno Dancev

설명

This is only for beginners. If it gets 500 likes I will make other exercises

Exercises

세트 1: 1 라운드

Bicycle Abs

1 분 10 초

Rest

20 초들

Split Abs

1 분 10 초

Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

30 초들

Rest

1 분

세트 2: 2 라운드

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 분

Rest And Breath

Rest And Breath

1 분

관련 운동

4 분 30 초, 초보자

10 분들, 강도 높음

12 분들, 보통

8 분들, 보통

22 분들, 초보자

3 분들, 보통

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Apple Watch Ultra 2

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Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

강도 높음

12 분

Core

Stability Ball

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