Pump It Up

Want to loose that extra arm fat? Try this workout you will see results in 5 days.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Arm Pumps

1 분

Army Crawls

30 초들

Rest

1 분

Arm Blades

1 분

Big Reverse Arm Circles

30 초들

Left Arm Hang

30 초들

Right Arm Hang

30 초들

Rest

1 분

관련 운동

Arms

6 분들, 보통

Arm Yourself

5 분들, 초보자

Just Arms

14 분 15 초, 보통

Arms

1 분 30 초, 보통

Tuesday

45 분들, 보통

Arm...army Arm Arm

12 분들, 초보자