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Exercises

세트 1: 1 라운드
In N Outs
1 분
Bicycle Forward
1 분
Bicycle Reverse
1 분
Crunchy Frog
1 분
Wide Leg Situps
1 분
Fifer Scissors
1 분
Hip Rock N Raise
1 분
Pulse Ups
1 분
V Up Roll Ups
1 분
Oblique V Ups
2 분들
Leg Climbs
1 분
Mason Twist
1 분


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34 분 12 초, 강도 높음
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1 시간 30 분, 강도 높음


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