Vengeance

보통 Duration 38 분들

추가한 사람 Aimee Norris

Exercises

세트 1: 3 라운드

Dumbbell Squat To Alternating Shoulder Press With Twist

50 초들

Rest

15 초들

Mountain Climber With Pushup

50 초들

Rest

15 초들

Dumbbell Side Lunge With Curl

50 초들

Rest

15 초들

Plank Walkup With Dumbbell Drag

50 초들

Rest

15 초들

Dumbbell Stepovers

50 초들

Rest

15 초들

Dumbbell Single Arm Alternating Clean

50 초들

Rest

15 초들

Pushup Position Row And Squat Thrust

50 초들

Rest

15 초들

Goblet Squat And Alternating Reverse Lunge

50 초들

Rest

15 초들

Russian Twists with a Ball

50 초들

Rest

15 초들

Dumbbell Straight Leg Deadlift With Row

50 초들

Rest

2 분들

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14 분 15 초, 강도 높음

27 분 30 초, 강도 높음

17 분들, 보통

14 분들, 보통

Little Bit Of Everything

12 분들, 보통

Workout5

17 분 45 초,

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

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강도 높음

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Dumbbells, Bench

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보통

36 분

Vengeance

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