Yoga

초보자 Duration 29 분들

추가한 사람 J L

Exercises

세트 1: 1 라운드

Table Top

5 초들

Cat Cow

1 분

Downward Facing Dog

2 분들

Rag Doll

5 초들

Half-way lift 2

1 분

Halfway lift

5 초들

Fold Forward

1 분

Mountain Pose Reaching Up

8 초들

Fold Forward

5 초들

Halfway lift

5 초들

Push-Ups

5 초들

Plank

5 초들

Chaturanga With Leg Lift

1 분

Upward Facing Dog

7 초들

Downward Facing Dog

5 초들

Halfway lift

5 초들

Chair Pose

30 초들

Fold Forward

5 초들

Halfway lift

5 초들

Chaturanga With Leg Lift

1 분

Vinyasa

2 분들

Downward Dog With Leg Up

1 분

Warrior 1

1 분

Warrior 2

1 분

Reverse Warrior

1 분

Extended Right Angle

1 분

Right Peaceful Warrior

1 분

Vinyasa

1 분

Advanced Crow Sequence

1 분

Child's Pose

5 초들

Table

5 초들

Downward Dog

5 초들

Halfway lift

5 초들

Chair Pose

1 분

Twisting Chair Pose

30 초들

Mountain Pose Reaching Up

6 초들

Vinyasa

1 분

Left Low Lunge

1 분

Crescent Lunges

30 초들

Leaning Crescent

5 초들

Bend Elbows

1 분

Crescent Back Bend

1 분

Warrior 2

8 초들

Triangle Pose

2 분들

Horse Pose

30 초들

Goddess Pose

20 초들

Standing Goddess Pose

1 분

관련 운동

32 분 40 초, 초보자

5 분들, 초보자

21 분 35 초, 보통

14 분 45 초, 초보자

12 분 30 초, 보통

10 분들, 초보자

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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

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No Equipment

Bubble Butt

보통

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Exercise Mat

The Ultimate Fight

보통

8 분

Shoulders

No Equipment

Elbow Plank with Leg Lifts

보통

60 초

Core

No Equipment

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Bubble Butt

The Ultimate Fight

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