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Exercises

세트 1: 1 라운드
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
30 초들
Squat Jacks
Squat Jacks
30 초들
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 분
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
45 초들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 초들


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