Fat Burning

My first workout. I use to workout lile this and lose 10kg. Don't forget to drink lot of water.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Run

15 분들

Rest

3 분들

Push-Ups

30 초들

Squats

45 초들

Sit-Ups

30 초들

Rest

1 분 30 초

Push-Ups

1 분

Squats

1 분 30 초

Sit-Ups

1 분

Rest

2 분들

Mountain Climbers

1 분 30 초

Wall Sit

1 분 30 초

Elbow Plank

1 분 30 초

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