앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Cardio


Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm Up on Treadmill
Warm Up on Treadmill
4 분들
Jog on Treadmill
Jog on Treadmill
7 분들
Transition
1 분 30 초
Stationary Biking
Stationary Biking
7 분들
Transition
1 분 30 초
Moderate Stairs
Moderate Stairs
7 분들
Transition
1 분 30 초
Elliptical Machine
Elliptical Machine
7 분들
Transition
1 분 30 초
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
7 분들


관련 운동

Cardio
55 분들, 보통
Cardio
35 분들, 보통
Cardio 1
45 분들, 강도 높음
Cardio
35 분들, 초보자
Cardio
30 분들, 보통
Cardiovascular 1
30 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Lose The Gut

Lose The Gut

강도 높음 16 분  
Tuesday - Chest/Sholders/Triceps

Tuesday - Chest/Sholders/Triceps

강도 높음 40 분  
Wed. - AM - Fat Burner Deluxe

Wed. - AM - Fat Burner Deluxe

강도 높음 20 분  
Mon. - Chest/Sholders/Triceps

Mon. - Chest/Sholders/Triceps

강도 높음 47 분  
Fri. - AM - Insane Abs

Fri. - AM - Insane Abs

강도 높음 16 분  
Wed. - Biceps & Back

Wed. - Biceps & Back

강도 높음 42 분  

운동 카테고리들