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설명

Fast walk at 4 jog at 5


Exercises

세트 1: 1 라운드
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
20 분들

세트 2: 1 라운드
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
10 분들


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30-minute Treadmill
30 분들, 보통
Treadmill Cardio
26 분들, 보통


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