Intense Abs

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

세트 1: 3 라운드

Air Bike Crunches

1 분 30 초

Cross Body Crunches

1 분 30 초

Crunch Punches

1 분 30 초

Rest

1 분

세트 2: 2 라운드

Air Bike Crunches

1 분

Cross Body Crunches

1 분

Crunch Punches

1 분

Rest

1 분

세트 3: 1 라운드

Air Bike Crunches

45 초들

Cross Body Crunches

45 초들

Crunch Punches

45 초들

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