앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
2 분들
Fast Rowing
Fast Rowing
1 분
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 분 15 초
Fast Rowing
Fast Rowing
1 분
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 분 15 초
Fast Rowing
Fast Rowing
1 분
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 분 15 초
Fast Rowing
Fast Rowing
1 분
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 분 15 초
Fast Rowing
Fast Rowing
1 분
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 분 15 초
Fast Rowing
Fast Rowing
1 분
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 분 15 초
Fast Rowing
Fast Rowing
1 분
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 분 15 초
Fast Rowing
Fast Rowing
1 분
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 분 15 초


관련 운동

Rowing Intervals
42 분들, 강도 높음
Rowing Intervals
20 분 35 초, 강도 높음
Interval Rowing
11 분들, 보통
High Intensity Interval Rowing
14 분들, 강도 높음
Rowing Challenge
15 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

초보자 20 분  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Happy Holiday Showdown

Happy Holiday Showdown

보통 20 분  
Lower Body   Exercise Mat
Yoga Booty

Yoga Booty

초보자 15 분  
Rage

Rage

강도 높음 35 분  
Just Get Pumped

Just Get Pumped

초보자 16 분  
12 Week Plan Week 5 - 8 Day 1

12 Week Plan Week 5 - 8 Day 1

강도 높음 38 분  

운동 카테고리들