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설명

Abdominales intensos


Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
20 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 초들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 초들
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
20 초들
Fifer Scissors
Fifer Scissors
20 초들
Rest
Rest
20 초들


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10 분들, 보통
Total Ab-use
45 분들, 보통
Abs
16 분들, 보통
Abs
14 분 20 초, 보통


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