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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog In Place
30 초들
Run In Place
30 초들
Crunches
1 분
Rest
40 초들
Jumping
1 분
Push Ups
30 초들


관련 운동

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6 분 30 초, 초보자
No Rest
7 분들, 초보자
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5 분 30 초, 초보자
Daily Workout
9 분 30 초, 보통
Warm Up
10 분 30 초, 초보자
Random
10 분들, 보통


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보통 3 분  
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초보자 10 분  
Core   Exercise Mat
AB-TAB FINISHER II •CA•

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강도 높음 4 분  
Core   Medicine Ball

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