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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Plank
Plank
1 분 15 초
Rest
Rest
15 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 분
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분


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