Fat Blaster

Tired of making resolutions that you always keep putting off? Well this is the time to stop the excuses and blast the fat away. With hardly any rest in between long sets and grueling moves this is sure to leave you breathless and winded.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Big Reverse Arm Circles

20 초들

Big Forward Arm Circles

20 초들

Standing Leg Stretches

20 초들

Wall Calf Stretches

20 초들

세트 2: 2 라운드

Butt Kickers

30 초들

Jump Rope

1 분

Side Cross Kicks

1 분 30 초

Wide Leg Sit-ups

30 초들

Squat Front Kicks

1 분

Elbow To Knee Twists

1 분 30 초

Power Punches

30 초들

Knees to Elbows

1 분

Squats with Raised Arms

1 분 30 초

Mountain Climbers

30 초들

Jumping Jacks

1 분

Rapid Punches

1 분 30 초

세트 3: 1 라운드

Rest

10 초들

세트 4: 2 라운드

Elbow to Knee

30 초들

Floor Wipers

1 분

Jumping Jacks

1 분 30 초

Side to Side Hops

30 초들

Crunch Punches

1 분

Side Shuffles

1 분 30 초

Side to Side Single Leg Hops

30 초들

Left Knee to Chest

1 분

Right Knee to Chest

1 분

세트 5: 1 라운드

Rest

30 초들

Shadow Boxing

1 분

관련 운동

Fat Blaster

12 분 5 초, 강도 높음

Fat Blaster

23 분들, 강도 높음

Fat Blaster

4 분 54 초, 보통

Fat Blaster

10 분들, 강도 높음

Fat Blaster Workout

16 분 35 초, 보통

Fat Blaster

46 분들, 강도 높음