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설명

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Exercises

세트 1: 3 라운드
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 초들
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 초들
Front Kicks
Front Kicks
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 초들
Power Punches
Power Punches
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Twisting Horse Stance
45 초들
Rest
Rest
10 초들


관련 운동

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10 분 50 초, 보통
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22 분 40 초, 강도 높음
Upper
27 분 15 초,
All Day Everyday
22 분 30 초, 강도 높음
Workout 1
26 분들, 보통
Workout 1
2 분 40 초, 보통


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