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설명

Back workout


Exercises

세트 1: 3 라운드
Lying Supermans
Lying Supermans
30 초들
Dumbbell Fly
30 초들
Swimming
30 초들
Pull Down
30 초들
Bird Dog
Bird Dog
30 초들
Rest
Rest
30 초들


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Back Super Set
7 분 30 초, 보통


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